ده قدم کوچک برای جلوگیری از افزایش وزن

ده قدم کوچک برای جلوگیری از افزایش وزن

ممکن است با انجام این کار ده تا پانزده دقیقه بیشتر راه بروید اما این کار می‌تواند موجب شود تا ۶۰ کالری بسوزانید؛ اگر همین کار را در مسیر بازگشت هم انجام دهید ممکن است تا ۱۲۰ کالری بسوزانید؛
تاریخ مطلب: شنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۰ - ۱۴:۲۱  | شماره مطلب: 4569   
۹ باور غلط رایج درباره افسردگی را بشناسید

۹ باور غلط رایج درباره افسردگی را بشناسید

بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که افسردگی به عنوان یک ضعف شخصیت یا غم و اندوه تعریف شده است. اما باید گفت این عارضه، یک اختلال پیچیده است و آنهم با ریشه‌های روانی، اجتماعی و بیولوژیکی. افسردگی یک بیماری روانی است که می‌تواند از راه‌های مختلف از جمله دارو و روان درمانی اصلاح شود.؛
تاریخ مطلب: شنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۰ - ۱۴:۱۸  | شماره مطلب: 4567   
درس‌ها و مزایای اقتصاد ترکیه برای ایران

درس‌ها و مزایای اقتصاد ترکیه برای ایران

هم ترکیه می‌تواند از ظرفیت‌‌های ایران استفاده کند، هم ایران از داشته‌های ترک‌ها. البته به این شرط که دو کشور سعی کنند در بحث گردشگری یا صنایع پایین‌دستی‌ مثل صنایع و پوشاک مکمل هم شوند. همچنین در زمینه فولاد و پتروشیمی وضعیتی مطلوب برای همکاری‌های دوجانبه وجود دارد.؛
تاریخ مطلب: پنج شنبه ۱۵ مهر ۱۴۰۰ - ۱۹:۵۳  | شماره مطلب: 4565   
تورم سالیانه به رکورد تاریخی ۶۰ درصد نزدیک شد

تورم سالیانه به رکورد تاریخی ۶۰ درصد نزدیک شد

همزمان نرخ تورم دوازده‌ ماهه در استان ایلام ۵۳,۱درصد اعلام شده و در استان‌های قم و تهران به ۴۱,۳درصد رسیده که نشان از شکاف ۱۱,۸درصدی بین متورم‌ترین استان ایران یعنی ایلام با استان‌های با کمترین فشار رشد قیمت‌ها یعنی قم و تهران دارد.؛
تاریخ مطلب: پنج شنبه ۱۵ مهر ۱۴۰۰ - ۱۹:۴۹  | شماره مطلب: 4563   
نمد تركمن (کِچه) هنری با پيشينه چند هزار ساله

نمد تركمن (کِچه) هنری با پيشينه چند هزار ساله

رنگ دادن و تزيين فرش‌ها و نمد‌هاي چادرنشينان آسياي مركزي " تفاوت بزرگ" چنداني با مثلا ايراني نداشت. پيش از هر قبيله و قومی، صحرانشينان قبايل ترك زبان گرايش و تمايل براي رنگ سرخ و آبي، دلبستگي بسياري به رنگ‌هاي متضاد داشتند.؛
تاریخ مطلب: چهارشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۸:۵۷  | شماره مطلب: 4559   
تاریخ مطلب: چهارشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۸:۵۳  | شماره مطلب: 4557   
فرصتی که از کف می‌رود!

فرصتی که از کف می‌رود!

مادام که کشور ما گروگان ماجراجوئی اتمی و توهمات مقامات روحانی و نظامی است، ما هیچ شانسی جز تماشای منفعلانه استقرار طالبان نخواهیم داشت و این امر علاوه بر در خطر قرار دادن امنیت و منافع ملی ما، رابطه تاریخی ایران با افغانستان را هم ویران خواهد کرد.؛
تاریخ مطلب: یکشنبه ۲۱ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۷:۴۸  | شماره مطلب: 4555   
میکیس تئودوراکیس، نمونه بارز هنرمند متعهد

میکیس تئودوراکیس، نمونه بارز هنرمند متعهد

میکیس تئودوراکیس در میان چنین هنرمندانی چهره‌ای برجسته و کم‌نظیر بود. او از نوجوانی با همان شور و هیجانی که ‏به کار هنری می‌پردازد، به نیروهای مقاومت در مبارزه علیه نیروهای اشغالگر آلمان نازی نیز می‌پیوندد. دستگیر، ‏زندانی و شکنجه می‌شود و وقتی از زندان می‌گریزد، بی‌درنگ به جبهه‌ی آزادی‌بخش ملی ملحق می‌شود.؛
تاریخ مطلب: یکشنبه ۱۴ شهریور ۱۴۰۰ - ۲۲:۱۵  | شماره مطلب: 4543   
ریشه‌های اقتصادی فروپاشی شوروی

ریشه‌های اقتصادی فروپاشی شوروی

چین هم از نظر سیاسی ‏مانند شوروی سابق یک نظام سرکوبگر و اقتدارگراست اما یک تفاوت بارز هم دارند. در نظام شوروی زندگی خوب و مرفه ‏در خانه و ویلای مجلل با خودرو خوب و ایمن و غذای کامل در اختیار سران حزب و مسوولان ارشد بود. هرچه رفاه این ‏طبقه حاکم بهتر می‌شد سطح زندگی مردم بدتر و بدتر شد.؛
تاریخ مطلب: چهارشنبه ۳ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۲:۲۹  | شماره مطلب: 4540   
پنج گزینه پیش روی طالبان برای تشکیل حکومت

پنج گزینه پیش روی طالبان برای تشکیل حکومت

به صورت کلی پنج سناریوی احتمالی برای آینده‌ افغانستان متصور است: ۱. امارت اسلامی۲. تداوم جمهوری اسلامی فعلی. ۳. حکومت اسلامی. ۴. مردم سالاری دینی ۵. نظام مشروطه‌ اسلامی.؛
تاریخ مطلب: سه شنبه ۲ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۶:۳۷  | شماره مطلب: 4535